S.O.S peau sèche

En hiver, il arrive que le film hydrolipidique de la peau soit altéré et que la peau n’arrive plus à s’hydrater par elle-même. Généralement, cela est dû :

• Au changement de température, par exemple le chauffage rend l’air intérieur très sec.
• Aux agressions externes comme le froid, le vent ou la pollution qui fragilisent l’épiderme.
• Une alimentation carencée en vitamine A, en oligo-éléments et en acides gras, impactant de façon négative la beauté naturelle de la peau.

• Il est conseillé d’éviter les douches trop chaudes pour ne pas aggraver l’assèchement.
• Fuir l’air sec, la climatisation, le chauffage ou encore la pollution, les agressions extérieures ayant un réel impact sur les lipides cutanées.
• Si possible, éviter l’alcool et boire de l’eau.

Nourrir sa peau à l’intérieur

Faire le plein de vitamines : les fruits et les légumes de saison son essentiels pour la peau grâce à leurs vertus :

• La vitamine A est présente dans les légumes tels que la carotte ou les épinards. Elle entretient le collagène de la peau, l’hydrate de l’intérieur et active le renouvellement des cellules.
• La vitamine C, présente notamment dans les agrumes et la betterave, soutiennent la production de collagène et activent la microcirculation du visage pour un teint lisse, plus souple et une peau repulpée.
• Côté antioxydants, les fruits rouges et la tomate aident à lutter contre le stress oxydatif généré par la pollution (et l’exposition au soleil).

Adopter la nutricosmétique : sous forme de compléments alimentaires, les gélules participent à la beauté de la peau grâce à leur teneur en vitamine E et Oméga 3 et 6. Les acides gras contenus dans certaines huiles hydratent et assouplissent la peau (l’huile de bourrache…).

Nourrir sa peau de l’extérieur

• Un nettoyage nourrissant : privilégier des soins doux aux textures nourrissantes (huiles et laits par exemple) qui permettent de démaquiller et nettoyer la peau sans l’assécher. Cela permet de libérer la peau des toxines accumulées pendant la journée tout en lui apportant des actifs nourrissants.
• Une exfoliation douce : cette étape va permettre d’adoucir la peau et de rendre plus performants les produits de soins appliqués ensuite. Il est conseillé d’éviter les gommages à gros grains, qui risque d’irriter et d’échauffer la peau.
• Un soin adapté : une fois la peau nettoyée, il est important de lui apporter des soins qui la nourrissent et l’hydratent. Contrairement aux peaux mixtes à grasses, les peaux sèches peuvent se permettre d’appliquer plusieurs soins pour combler leurs besoins.